準備万端

明日は千代田トーストマスターズのクラブ内スピーチコンテストです。
8人の出場者があり、私は6番目に発表することになりました。
スピーチの時間制限は4分30秒以上7分30秒以内ですが、私が進めている上級マニュアルでは7分30秒から10分30秒以内にするよう求められています。
そこでこの両方を満たすために7分30秒で終われるスピーチにすべく内容や話す速さを調整しました。でも、まだ少し短め（7分20秒前後）なので、明日もう少し練習をしようと思います。
今日は昼間に水泳レッスンを挟んで、合計12回リハーサルしました。しっかり準備したという充実感があります。
天気がよかったのですが、スピーチを優先しランニングはお休みにしました。