水泳も好調

先月は９日間５．６ｋｍを泳ぎました（アクアスロン大会を含む）。
今月も月間５ｋｍ以上を目標に泳いで行きたいと思います。

今日は１１時３０分から定例レッスンを受け、６００ｍを泳ぎました。
何だか調子が良く連続１５０mを泳いでも疲れませんでした。
少しは泳ぐ姿勢が良くなり、無駄な力を使わなくなったということでしょう。

ランニング大会は、１２日の河原駅伝（１区１０ｋｍ）、２６日の大阪マラソン（フル）に出場します。
体幹を鍛え脚力をつけることが課題です。