今晩のポポロは、１０００ｍインターバル７本でした。若干右足に違和感があったので、目標を１０秒落とし４分組に合流しました。しっかりと気持ちよく走れました。
１本目 ３分５７秒（トキさんが引っ張る）
２本目 ３分５８秒（テラさんが引っ張る）
３本目 ３分５７秒（ツノさんが引っ張る）
４本目 ３分５４秒（カッキ―が引っ張る）
５本目 ３分５９秒（キッシーが引っ張る）
６本目 ３分５２秒（私が引っ張りました）
７本目 ３分４２秒（自由走）
１本目 ３分５７秒（トキさんが引っ張る）
２本目 ３分５８秒（テラさんが引っ張る）
３本目 ３分５７秒（ツノさんが引っ張る）
４本目 ３分５４秒（カッキ―が引っ張る）
５本目 ３分５９秒（キッシーが引っ張る）
６本目 ３分５２秒（私が引っ張りました）
７本目 ３分４２秒（自由走）