チョコレートパワー

雨で練習会が中止になるかと心配しましたが、予定通りトリー教室が開かれました。
雨のため準備運動の後すぐに本練習に入り、Ｂ組でトミーとボクサーに引っ張ってもらい、５０００ｍビルドアップ走をこなしました。
１０００m　４分１８秒
２０００m　８分２８秒（４分１０秒）
３０００m　１２分２８秒（４分００秒）
４０００m　１６分２０秒（３分５２秒）
５０００m　２０分０１秒（３分４１秒）
きちんとキロ１０秒ずつペースを上げられたので満足です。


ランニングに効くチョコレートです。ありがとうございました。