facebookなどを通じてお祝いのメッセージを送ってくださった方々本当にありがとうございました。
娘からも「マラソン頑張れ」とのメールがあり、また、お祝いのケーキも買ってくれました。その優しさに改めて感激しました。
ポポロの練習会(TT）のため一緒にケーキを食べることは叶いませんでしたが、充実感あふれる１日でした。
フルマラソンの２日後にいいペースで５０００mが走れ大満足です。
1000m 3:48
2000m 3:50
3000m 3:58
4000m 3:50
5000m 3:55
合計 19：21
職場では水戸のお土産（よかっぺ餅）を配り、昼休みは皇居を快走しました。体調が戻って来たようです。
今月の走行距離は、２７５．５kmでした。朝練を３回続けてやり、走行距離をかせぎました。
娘からも「マラソン頑張れ」とのメールがあり、また、お祝いのケーキも買ってくれました。その優しさに改めて感激しました。
ポポロの練習会(TT）のため一緒にケーキを食べることは叶いませんでしたが、充実感あふれる１日でした。
フルマラソンの２日後にいいペースで５０００mが走れ大満足です。
1000m 3:48
2000m 3:50
3000m 3:58
4000m 3:50
5000m 3:55
合計 19：21
職場では水戸のお土産（よかっぺ餅）を配り、昼休みは皇居を快走しました。体調が戻って来たようです。
今月の走行距離は、２７５．５kmでした。朝練を３回続けてやり、走行距離をかせぎました。