１００００ｍペース走

メニューは、１００００ｍ（トラック２５周）をキロ４分１５秒で走るペース走です。
１ｋｍ４分１２秒
２ｋｍ４分０８秒
３ｋｍ４分０９秒
４ｋｍ４分０８秒
５ｋｍ４分０８秒
６ｋｍ４分０８秒
７ｋｍ４分０７秒
８ｋｍ４分１３秒
９ｋｍ４分０７秒
１０ｋｍ３分５０秒
合計タイムは４１分１１秒でした。明後日の新春マラソン（３０ｋｍ）に向けていい練習になりました。

隅田川テラス