階段

珍しく大会翌日に筋肉痛になりました。左足膝下から太ももにかけてかなり凝っているようです。
昼休みの練習は、走るのをやめ早歩きに切り替えました。祝田濠を１周して戻りました。午後からは痛みが和らぎ、夕方接骨院でもう感じなくなりました。
今晩のＴＴは大丈夫そうです。