５０００ｍＴＴ

以外と楽に走れました。一昨日のつくばでサブスリーを達成したカクさんと３時間２分のヤマケンに引っ張ってもらい、１９分１５秒でした。
この調子なら５日後の１５ｋｍレースで１時間は切れるだろう思います。

がんばれ！