夜は接骨院で酸素カプセルに入り、足腰のマッサージも受けました。
右足がやや疲れている感じがしますが、特に痛いという感じはありません。
あさっての徳島マラソンでは全力で走りたいと思います。
目標は３時間１０分切りです。
３０kmまでキロ４分２０秒で行き、それ以降は４分３０秒を維持するという作戦は前回のアップルマラソンと変わりません。
倉敷の旧市街を流れる川
右足がやや疲れている感じがしますが、特に痛いという感じはありません。
あさっての徳島マラソンでは全力で走りたいと思います。
目標は３時間１０分切りです。
３０kmまでキロ４分２０秒で行き、それ以降は４分３０秒を維持するという作戦は前回のアップルマラソンと変わりません。
倉敷の旧市街を流れる川