１０００ｍＢＵ

昼休みは皇居逆回りで１周（２５分３０秒）、夜はポポロでピルドアップ走で８０００ｍをこなしました。
４分２０秒から２０００ｍ毎に１０秒上げていきましたが、他の仲間は３分４０秒にペースアップし１００００ｍまで走りました。
私は１分間のトイレ休憩の後、２０００ｍを付け足しました。合計タイムは、４２分４０秒でした。


岡山後楽園