だらけた練習会

アンデルセン公園から県民の森１周にロングコースを走りました。ユーコさん、ヌーさん、王子に県民の森で離され、ロードでは全く見えなくなりました。あとで聞いたらミドルコースに変更したとのこと。一人走りで平均４分３０秒のペースを維持できたので満足です。
県民の森からのラップは次のとおり。
１km　４分４５秒
２km　４分２４秒
３km　４分３３秒
４km　４分２６秒
５km　４分３４秒
６km　４分２４秒
７km　４分１４秒

夜は映画（神様のカルテ）を見ました。