駅伝準備

今夜のポポロでは、２９日の横浜駅伝に向けて調整練習をしました。Ｃ組でトッキ～、あんちゃん、ボンらと走りました。
１周目 ４分４５秒、２周目 ４分３５秒、３周目 ４分３７秒で走り切りました（キロ当たり４分前後）。
５０ｋｍ走の疲れはほとんど感じません。ラン・ケア応援マッサージのお陰でしょうか、足の痛みが全くありません。
或いはピラティス効果で足腰に負担がかからない良い走りができたのかもしれません。
駅伝で真価が問われます。


大黒天