ポポロ記録会

私は５０００ｍで１９分切りを目指しましたが、及びませんでした。レース明けということで自分でブレーキをかけていたのかも知れません。
0→1km 3′48″
1→2km 3′50″
2→3km 3′55″
3→4km 3′51″
4→5km 3′43″
合計 19′07″

この他、昼休みにも６kmを走り、皇居での最後の１kmは４分を切るペースで締めました。