トリー教室

いつものように膝抜き歩きを練習した後、３０００ｍの全力走を２本こなしました。
１本目は、４００ｍを８７秒で回れたのに１０００ｍ通過が３分４７秒になったので焦りました。１１分切りを目標にしていたからです。後半にベースを上げ１１分７秒でまとめました。
１０分間休んで、２本目は見事なイーブンペースで１１分００秒で目標達成です。