２００９年のランニング生活の目標は、以下の５項目でした。
１． Run 300km a month.（月３００kmを走る）
（評価）ほぼ達成できたと言ってもよいでしょう。 無理、怪我をしないように気をつけたのがよかったと思います。
２． Win a race in my age group.（年代別優勝を果たす）
（評価）ハーフやフルでは年代で３位になるのがやっとでした。５０００mでは２回優勝しましたが。今年は年代が変わるのでチャンスかもしれません。
３． Break 3 hours in marathon.（フルを３時間以内で完走）
（評価）後半の粘りが不足していたため、達成できませんでした。
４． Renew Popolo records.（ポポロでの新記録樹立）
（評価） ６種目で達成しました。上出来です。
５． Upload my blog frequently. （ブログへの書き込み頻度を増やす）
（評価）ほぼ毎日更新できました。内容も充実しつつあります。
以上を踏まえて今年の目標を以下のとおりとします。
１． Break 3 hours in marathon.（フルを３時間以内で完走）
当面の目標への挑戦は今年も続けていきたい。
２． Renew Popolo records.（ポポロでのクラブ記録更新）
ポポロAC壮年２部（５５歳以上）のベスト記録（＝自己ベスト記録）をさらに更新する。
３． Upload my blog daily. （ブログの毎日更新）
このブログを毎日更新し、訪問者数を週１０００人に増やす（現在１日１１０人）。
４． Win a race in my age group.（年代別優勝を果たす）
ハーフ又はフルの公認大会でなんとか年代別優勝を飾りたい。
５． Run 300km a month.（月３００kmを走る）
無理、怪我をしないようにしてがんばりたい。