アイスキャンディ

練習内容はいつものとおりのロングコースでしたが、こんな猛暑の中を県民公園を９分１７秒、７kmロードを２７分５９秒で走れたのには自分でも驚きました。ロードでは赤十字病院までほぼ半分を先頭集団について行けました。秋のフルマラソンに向けていい練習ができました。