前日にはピラティス&ランの講習を受け、楽に走る方法を学んだばかりでそれが生かせたと思う。
4月27日、9:30定刻にグリーンドーム前橋の前をスタート。さすがに出発時は混雑していたが、それほど走りにくくはなかった。骨膜炎を患っていた右足の調子は上々。緑多いコースも気持ちがいい。今日は、いつもよりペースを落としてkm当り4:10で走り切ることを目標にした。目標タイムに3分遅れの44:48で中間点を通過、後半は下り坂が多かったこともあり43:44で走れたので、結局1:28:32(ネット)でゴールインした。km当り4:11のペースになるのでほぼ目標どおりといえる。中間点あたりでお会いしたポポロACのAさんは目標の1時間30分が切れただろうか。
途中経過は次のとおり。
3km 13:34 (4:31)
4km 17:49 (4:15)
6km 26:36 (4:24)
8km 34:34 (3:59)
9km 38:39 (4:05)
中間点 44:48 *推定
11km 46:46 (4:03)
12km 51:00 (4:14)
13km 55:13 (4:13)
14km 59:30 (4:17)
15km 63:44 (4:13)
あと5km 68:12 (4:02)
17km 71:50 (4:02)
18km 75:56 (4:06)
19km 79:57 (4:01)
20km 84:05 (4:08)
ゴール 88:32 (4:03)ネットタイム
*ガンタイム(大会公式記録)は1時間29分05秒
56歳以上11位(申し込み者184名)総合91位(同1,389名)
4月27日、9:30定刻にグリーンドーム前橋の前をスタート。さすがに出発時は混雑していたが、それほど走りにくくはなかった。骨膜炎を患っていた右足の調子は上々。緑多いコースも気持ちがいい。今日は、いつもよりペースを落としてkm当り4:10で走り切ることを目標にした。目標タイムに3分遅れの44:48で中間点を通過、後半は下り坂が多かったこともあり43:44で走れたので、結局1:28:32(ネット)でゴールインした。km当り4:11のペースになるのでほぼ目標どおりといえる。中間点あたりでお会いしたポポロACのAさんは目標の1時間30分が切れただろうか。
途中経過は次のとおり。
3km 13:34 (4:31)
4km 17:49 (4:15)
6km 26:36 (4:24)
8km 34:34 (3:59)
9km 38:39 (4:05)
中間点 44:48 *推定
11km 46:46 (4:03)
12km 51:00 (4:14)
13km 55:13 (4:13)
14km 59:30 (4:17)
15km 63:44 (4:13)
あと5km 68:12 (4:02)
17km 71:50 (4:02)
18km 75:56 (4:06)
19km 79:57 (4:01)
20km 84:05 (4:08)
ゴール 88:32 (4:03)ネットタイム
*ガンタイム(大会公式記録)は1時間29分05秒
56歳以上11位(申し込み者184名)総合91位(同1,389名)