2限筋トレ@学校(6月19日) | Room1424
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"If someone says can't, that shows you what to do."
John Cage
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2限筋トレ@学校(6月19日)
バイク、腿前、後、腹筋、背筋を中心に1時間。ストレッチ。
負荷は40キロ前後。
回数は20×2を2セットずつ。
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