練習＠大崎体育館(６月６日)

まず…練習前日にハードな筋トレはしない。無理して内転筋に負荷かけてしまった。


対面パス

シュート練習(ピヴォ当て、ファー詰め)

ゲーム(６対６、後にリーグメンバーで５対５)

まず、ディフェンスの距離感を考えること。どこまで間合いを詰めるのか、しっかり縦を切れているのか。

それから後ろで自分が出したら抜けないといけない。
後ろがカバーしてくれることを信じて。
もちろんあまりにバランス悪かったらダメ。
むやみにドリブルしない。今日の右サイドに流れてラインを割ったのは最悪だった。
せっかく２対１の練習やったのに、学習してない。
ゴール前でかわすテクニックはない。
だから自分に出来る事をやる。あの場面ではキープして落とした方が良かった。後ろにこうたろうが走ってた。

良かった点…縦パスに関しては迷いがなかった事。正直６対６で縦パスを通すのはきつかった。だからまずトライするのが大事だと思う。

それから味方のちょっとでもいいプレーにはナイスだと声をかけたほうがいい。気持ち良くプレーさせてあげる方がチーム全体としてもプラスになるから。

★日曜日の練習試合で意識すること…


後ろでしっかりボールを落ち着かせること。無理につっかけず、リズム良く回す。
エンジョイなので、絶対にボールを取られないこと。
当たり前の事だけど、味方の位置の方がゴールを入れる可能性が高いと思ったらパス、コースが空いたらためらわずに打つ。
ゴール前では基本的にインサイドかトーキック。ハーフライン付近ではインステップ。