【理想像】
①キープ力がある、ボールを取られない
②正確なパス
③多くの球種
④運動量豊富
⑤状況に応じて正しく、早くプレーの判断が出来る
【そのためにやるべきこと】
→①
とにかくボールを触る。どう触れば、どうボールが動くのか体に染み込ませる。ボールをもらう前に周りの状況を見て味方、敵の位置を把握しておく。筋トレをして、体を強くする。体幹部分を特に強化する。
→②
インサイドキックをまず正確にする。インサイドでのリフティングをテニスボールでも出来るようにする。
→③
インサイド、インステップ、ループ、チップキックをマスターする。
インサイドは左足でも蹴れるようにする。毎回のダッシュ抜けや対面で磨く。
→④
走る。海岸まで４分で走ったあと、砂浜で１５分。それを３セット毎週やる。
→⑤
まずは１つ１つのプレーを正確にやる。そして常に周りを見渡して状況を確認する。首をまわす。
上手い人をしっかり観察する。