怖い

何か新しい事を始めようとするとき、


怖くて動けなくなるときがある。


人は変化を恐れる心を持っているからね。



でも、怖くなったらまず、今この瞬間に戻ってこよう。


怖い時ってたいがい、まだやってこない先のことを心配していたり、

もうやってくることのない過去のことにとらわれていたりする。


だから、今この瞬間に戻って、ちょっと冷静になってみよう。



今、この瞬間、あなたは命の危険にさらされている?

たぶん、違うよね。

そんな時は、怖いなんて考える間もなく、体は行動を起こしているはず。



だったら、あなたが何を怖がっているのか、それを見つめてみよう。



だいたい、「何が怖いのかわからない」ことが一番怖いんだ。



暗闇が怖いのは、そこに何がいるかわからないから怖いんだ。



自分が本当は何を恐れているのか見えてくると、

不思議と「なあ～んだ。たいして怖くないじゃん。」


そんな風に思えてくるよ。



Don't think, Feel!