あけみロールケーキ今日の夕飯は肉じゃがとさんまの香味焼きさんまのはらわたの取り方…えらのところをぐるっと切れ目をいれます肛門の少しうしろに切れ目をいれ頭をぐるっとひねってひっぱればはらわたがとれます肉じゃがは、水なしで醤油みりん砂糖でゆでます。スポンジはちょっとこげちゃったけどよしとしよう