さて、今日は筋トレ💪
今月 おそらく最後。
計算したら。。
2.4日に1度くらい。ほんまは10回行きたかったけど。。
ま、悪くないでしょ。
晩酌は。。
お久しぶりのチーズタッカルビ🎵
キャベツ、人参、白ネギ、さつまいも、じゃがいも、えりんぎ

調味液を作り鶏モモ肉を漬け込む

あとは焼くだけー
ビストロで、人参、じゃがいも さつまいもは
茹で野菜で調理しているので、すぐ分けます

鶏肉入れて

チーズはたっぷり


ビールは1番搾り
焼けるまで
まめどんナムル
キムチ
ミニトマトのマリネ


男子が大好き甘辛
チーズタッカルビ🎵

ごちそうさまでした😋🍴💕
食後ピノ
お兄ちゃんがいっぱい買ってきてくれた。

❤️ハート型って
いま、入ってないのんかな??

さてさて
我が家はいま、プロジェクト発動中。
毎日
毎日
荷物が大量に😱😱💦💦
片付けたウッドデッキにも
