7月2日
朝56.1
朝
昼
クリーム玄米ブラン一袋
０カロリーゼリー1/2
アメリカンドッグ
間食
０カロリーゼリー1/2
メレンゲのお菓子3
夜
メレンゲのお菓子6
クリーム玄米ブラン一袋
☆色白と言われた
☆可愛いと言われた
☆友達が励ましてくれた
☆友達が嬉しいことを言ってくれた
☆部活が楽しかった
☆友達がメールをくれた
☆薬が効いた
☆たくさん汗をかいた
学んだこと
＊愚痴を言わない
＊性格よくなる
素敵な一日でした。ありがとうございます。明日も良い日になりますように☆
7月1日
朝56.1 便1
便が出ていないしけっこう食べたのに痩せていました。ありがとうございます。
朝
昼
クリーム玄米ブラン一袋
間食
クリーム玄米ブラン一袋
フルーツヨーグルト
スイカバー
ゆで卵
夜
０カロリーゼリー
コラーゲンゼリー
ヨーグルト
☆朝ゆっくりできた
☆服とサンダルを褒められた
☆先輩が話し掛けてくれた
☆県を言えた
☆先輩が発音を教えてくれた
素敵な一日でした。ありがとうございます。