5月25日

大丈夫。私なら出来る。

朝　杏仁豆乳

昼　お弁当
　　ピンクグレープフルーツ

夜　味噌ピーナッツ
　　塩キャラメル
　　ピノ2
　　トマト

・支度が早く出来た
・12：30～4：30まで勉強出来た
・テストが全て平均以上だった
・授業が集中出来た
・友達に話を聞いてもらった
・笑って過ごせた
・音楽を聞けた
・可愛いと言われた
・好きな人を凄く近くで見れた
・生物のテストが借りたプリントそのままだった
・テストが思ってたより良かった
・古典の先生にお礼を言われた
・古典の先生がおまけをしてくれた
・友達が分からない問題を教えてくれた
・友達がプリントの答えを貸してくれた
・久しぶりにピノを食べた
・薬が効いた
・席を譲ってもらった

今日も素敵な一日でした。ありがとうございます。

5月24日

朝　紅茶豆乳
国産小麦パン
　　ヨーグルト(自家製苺ジャム)

間食　キットカットレモネード
　　　ピーナッツかりんとう2/3袋

昼　ウルトラマンチーズ
　　讃岐うどん
　　サツマイモの天ぷら1/3
　　かき揚げ1/4
　　食パン、牛肉、里芋、サラダほうれん草のサンド
　　チャーシュー

間食　プリン
　　　赤城しぐれ1/3
　　　バター飴2
　　　グレープフルーツ
　　　サツマイモ天ぷら1/2
　　　のりせん1/2袋
　　　チャーシュー
　　　おにぎり大2
　　　国産小麦パン

また過食

夜　玉子あんかけ3口
　　焼きそば3口

・友達の誕生日
・早起きが出来た
・久しぶりにお菓子を食べた
・爪を切った
・キーホルダーが見つかった
・友達に会わなくて済んだ
・散歩50分
・過食をしてしまった
　→明日からはこの後悔を活かせる。
・勉強をしなかった
　→明日からはこの後悔を活かせる。

無事に過ごせました。ありがとうございます。

5月23日

朝　杏仁豆乳
　　国産小麦パン
　　カロリーメイトフルーツ

昼　デミグラスオムライス
　　ミニエビフライ
　　から揚げ
　　ミニトマト
　　卵炒め2口
　　ハンバーグ1口

間食　グレープフルーツゼリー

夜　ミニキャラメルプリン　　黒コッペパン1/4
　　メープル玄米ブラン一袋



・朝から天気が良い
・早起きが出来た
・豆乳が美味しかった
・体重が300㌘減っていた
・現社のテストが平均以上だった
・世界史のテストがTopだった
・間違えを正直に話せた
・可愛いと言われた
・漫画に出てきそうと言われた
・デザートを買ってもらった
・友達といっぱい話が出来た
・自慢話を聞いてくれた
・笑って過ごせた
・朝、友達といっぱい話ができた
・午後から休み
・数学の半分くらいが話で潰れた
・学校が早く感じた
・音楽を聞けた
・席を譲ったら感謝された
・友達がプリントを見せてくれた
・髪の毛のことを気付いてくれた
・オススメの本を教えた
・アクセス数が増えた
・テニス40分
・久しぶりのテニスが楽しめた
・昼寝が出来た
・好きな物をいっぱい食べれた
・足上げ20
・腰捻り20
・腹筋20

毎日が幸せに溢れている。o(^-^o)(o^-^)o

今日も素敵な一日でした。ありがとうございます。