5月5日3日目

体重58.8＊便1＊生理4日目

朝兼昼

夕 バナナ、ヨーグルト、牛乳シェイク

ほうれん草のお浸し

納豆、卵、ご飯

・カーヴィーダンスでたくさん汗をかいた

・たくさん歩いた

・勉強をさぼってしまった

・友達の誘いを断った

やるしかない。