7月19日

朝56.2

昼

２時

０カロリーゼリー大

夕方

くし2

いんげんの胡麻和え

きんぴら

たくわんたくさん

夜

雑穀米

チキン南蛮3切れ

ヨーグルト小

☆久しぶりに歩きに行った

☆星が綺麗だった

☆流れ星を見た

☆頑張ろうと思った

☆髪型が気に入った

☆たくさん汗をかいた

夜

57.0

ありがとうございます。