生理が終わりました。
で、終わるとすぐ忘れて、
翌月になるとまたよろしくない生活習慣を繰り返してしまう。
自分の生理中・PMS（生理前症候群）の傾向は、
・寝るのが遅くなる
・ジャンクフードをドカ食いしたくなる
・調子が悪いと買い物依存的になる
・さらに調子が悪いと激痛
◆子宮内膜症寸前を自力克服◆
以前、経血量と生理痛が酷くて
婦人科を受診したところ、
子宮内膜症寸前で手術を勧められました。
当時はステロイド離脱症状で
西洋医学不信に陥っていて、
「ゼッタイ嫌だ！！」と拒否。
体質改善の漢方を常用し、
体を冷やさない食生活を徹底して
ちゃんと睡眠とってると、
驚くほど生理痛が軽くなりました
「なんだよ、手術しなくてよかったんじゃん！！」と
ますます西洋医学不信になりましたが(^^;;
が、喉元過ぎると忘れてしまう。
手帳に書いておいてもダメなんですよね。
しからば。
◆今回の対策◆
あらかじめブログのテンプレートを
日付順に作っておき、
PMS予定日に下書き記事を書いておく。
まあソレを見落としたら同じなんですけどね…(^^;;
1か月後うまくいったかどうか、
実験体として
見届けてやってくださいませ
byしゅくらむ
「しゅくらむ」は、アラビア語で「ありがとう」を意味しています。
ココでの出会いと、ここまで読んで下さったことに、感謝をこめて。
シュックラム！！
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