美肌レシピについての
楽しいLesson🎵
美肌メニュー
✴︎豆乳シチュウ
✴︎押し麦のサラダ
✴︎オレンジキャロット
✴︎ごぼう入りつくね
栄養レッスン
ジェニファーロペスの
スッピンはなぜ美しい？
必要な栄養素は、、、
✴︎タンパク質について
✴︎ビタミンについて
✴︎ミネラルについて
✴︎ファイトケミカルについて
スキンケアレッスン
✴︎基礎知識と考え方
✴︎ケアのポイント
✴︎ケア製品 選び方のポイント
金曜日に参加する美意識の高い
女子は既に美しいと思う夜でした。
ずっと考えてたことが
言語化できました
↓↓↓↓↓↓
焦点あてて癒されるより
未来の楽しみに焦点あてて
笑顔で生きたい～！
と、思う今日この頃
ヾ(＠^▽^＠)ﾉヾ(＠^▽^＠)ﾉヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ちなみにスタバでは
必ずソイにカスマイズ🎵
目の前の食欲よりも
明日の食欲大事～💓
※食欲が湧く条件:心身ともに健康
そして我慢なしw
都市部で高齢者があふれ、
心身の弱ったお年寄りが
医療や介護サービスを求めて
漂流する、、、
そのような時代がわずか
10年後に現実になるかも、
と言われている。
2025年に約650万人いる
団塊の世代が75歳以上に達する。
これから
医療や介護の負担も跳ね上がり、
消費税10%にしても
穴埋めが厳しいと言われてる。
(朝日新聞より)
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患ってくだろう高齢者に
焦点をあてることも大切だけどさ、
医療や介護を要さないような
対策にもっと
もっと
もっと
取り組まなきゃ！
健康について学んでる人らが
自らが学んで、伝えていこーよ
イイ大人なんだもん！
それをリレーしてくしかないでしょ！
健康の底上げしかないでしょー！
自分らさえイイとか
言ってる場合ではないですよね(´･Д･)」
