先送り
専業主婦の呪縛から解放されて、
役割を生きることから
断捨離®で
自分の人生を生きてみませんか？
ご訪問ありがとうございます
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
須賀絢加（すがあやか）です
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ありがとうございました。
続きをお読み頂けたら、幸いです
トイレの断捨離®しました
掃除ではなく
断捨離®と思うと
視点が変わります
トイレにある
洗面台の下にある
掃除グッズを見直しました
使うかも～と置いてある
グッズを何点か
断捨離®しました
改めて、加圧トレーニングに
参加すると
メリットしかないですね
そんなトイレの断捨離®も
お題が出るまでは
先送りしていました
断捨離®するとなると
じっくり向き合って
時間があるときにしよう
と思って
中々、やれませんでした
大事なことは
じっくり向き合うことではなくて
今、出来ることをすること
だったんです
そして、
丁寧にゆっくりとではなくて
出来る時間でやめること
途中でも
やめることが
重要だったのです
断捨離®は引き算
大切なのは
時間があるからと
最後までやろうとしないこと
決めた時間で
決めた所だけを終了させること
そのためには
・完璧を求めない
・時間を決める
やることを決める
・時間が来たら途中でも終了する
それが出来るようになると
が
に変わります
そうすると
リズムが作れて
切り替えが上手くなった気がします
時間をかけて
丁寧にすることも
大切だけど
時間と
することを決めて
その通りに完了することも大切
そうする
練習をするのが大事
そして、これは
やめることの練習
時間も有限
何をやらないかを決める
トレーニング
やりきるための
トレーニング
断捨離®は引き算
引き算のトレーニング
ステップメール始めました
私が断捨離との出会いから
トレーナーになるまでの
ことを綴っています
是非、読んでみてください
↓
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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