アロマ男子トレーナー 橋本大介のOneTime OneChance

アロマ男子トレーナー 橋本大介のOneTime OneChance

心と体を健康へと導くウェルネスライフトレーナー☆
エッセンシャルオイル(アロマ)×運動で最好の自分になるお手伝いをしています。

読んでくださった方の心が豊かになるブログを発信していきます♪

こんばんは^_^

アロマ男子パーソナルトレーナーの橋本です♪

10月というのに…暑かったり、寒かったり忙しいですねー💦

朝晩だいぶ冷え込んできてるので、皆さん体調管理には十分気をつけてくださいね😉

さて、話は変わりますが10/14は

【体育の日】

各地でスポーツイベントが開催されると思いますが…

僕もやります!!


今回は



ウォーキングとヨガのコラボ企画in代々木公園


ウォーキングはわたくし橋本が!!

ヨガは気持ちいい〜と毎回定評のある
ダンバラ先生🧘‍♀️


前半はウォーキングの姿勢や歩き方、歩く前にオススメしたいウォーミングアップなどを交えながら、公園の中を約2km楽しく歩いていきます♪

ウォーキングの後は

ヨガで正しい呼吸の仕方を学びたいながらリラックスしながら気持ちよーく心と体をほぐします⭐️

・普段運動不足な方
・1人じゃなかなか運動できない方
・正しい立ち方や歩き方を学びたい方

こんな方には是非オススメのイベントです😊

特典で普段なかなか不足しがちだけど絶対必要な「ミネラル」が70種類以上入ったドリンクを参加者の方にプレゼント🎁


とてもお得なイベントです♪


14日空いてる…

という方は是非、代々木公園で一緒に汗を流しましょう✨

詳細はこちらから

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

「体育の日♡ウォーキング&ヨガin代々木公園」



皆さまのご参加をお待ちしております♪




皆さんこんばんは🌙

アロマ男子パーソナルトレーナーの橋本です😊


キッズスクールも全クラスが始まり、また新しいお友達も増え、今期は前期とは違った雰囲気でのスクールが始まりました💡


子どもの能力って十人十色で家族であってもわからないことは山ほどあります。


自分の子どもだから同じ性格を持ってる


なんてことは実はないし


自分の子どもだから全てをわかってる


なんてこともないと思います。


人間は持って生まれた先天的なものと育った環境によって身につく後天的なもので成り立ちます。


僕自身も経験がありますが、心ではもっとお友達と遊びたいと思ってても、親からは宿題が終わってないからダメ!と言われたり

好奇心があって色んなことがやりたくてしょうがないけど、危ないからダメ!

と言われたり…

家庭のルールや教育方針はあっていいと思いますが、それがもし子どもにとって何かを萎縮させる原因だったら?

親の嬉しい顔を見て、褒めてもらえるというのが子どもにとっては愛情表現の一つだったりしますが、その子の持ってる本質が実は真逆だったってこともありえるんですよね。

僕も少し前までは


親の顔色を伺って迷惑かけないようにしよう

周りから評価される人間でいよう


そんなことを思っていました。


でも、最近になってすごく疑問に思うことも増え、本当にこれが自分なの?って思う機会が増えたのも事実。


結論を言うと…


【今までやってきたことが親の喜ぶ顔を見たい】

それがずっと自分にとっては重圧になってたように感じます。


今、子どもと携わる仕事をしていて

右も左もわからない子ども達にとってはなにもかもが新鮮でちょっとしたことが恐怖に感じるんですよね。

それと同時に好きなことはいつまでもやっていられる。

それを抑制してしまったらもしかしたらその子の持ってる良さを潰しかねないんですよね💦



僕は運動という分野で多くの子どもと触れ合ってきましたが、3〜5歳の吸収は本当にすごい!!

それと同時に好き嫌いがハッキリ分かれていて
好きなことはもっとやりたい
嫌いなことには興味を示さないんです。

当たり前のことかもしれませんが、この部分をどう捉えるか?


ここがとても大切なんじゃないかな?と思っています。


親の想いと子どもの想いは全く違って、親だからその子にとって歩みやすいレールを敷いてあげることが正解ではないんですよね。


僕はスクールでは無理に参加することを勧めません。

なぜなら、その子が嫌々やることがその子にとって正解だと思わないから。


365日のうちのわずかな時間で嫌なことをやらされることは子どもにとっては大人以上のストレスだと思うんです。


でも、その中から興味があること、その中で夢中に取り組めることを見つけてそこをまずは形にしていくことが、嫌なことに取り組む勇気を与える手段に繋がるんじゃないかな?と感じています。


可能性は無限大。


それをどう引き出すか?それは親をはじめ、子どもに携わる人達の力があってこそなんです😊


これからの世代が活躍できるスクールを僕達のスクールは目指しています!


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スクールは始まりましたが、途中参加大歓迎!

土曜日の3〜5歳クラス、火曜日の小学生クラスまだ空きがあります♪


興味がある方は是非、ドゥスポーツプラザ南砂町までお問い合わせください✨✨





〜アロマ男子パーソナルトレーナー橋本大介〜
リザーブストック

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皆さんこんばんは🌙


アロマ男子パーソナルトレーナーの橋本です😊


今日は精神医療監視団体の支部長でもある
小倉 謙先生

食学ミネラルアドバイザー
国光 美佳先生

の講演を聞いてきました💡

自分が今まで得た知識がより深まった貴重な時間。

【発達障害】

という言葉が近年多く耳にする機会が増えましたよね。

例で言えば…

・落ち着きがない
・突発的な行動をする
・集中できない
・すぐキレる
・手に力が入らない
・勉強ができない

こういった子は今では発達障害という病名がつくそうです。

小学校でもちょっと周りと違うとなれば一回診察を勧められて、発達障害という診断が出たらお薬を処方される。


というのが現在の流れ。


おそらく、僕も今だったら発達障害という診断を受けてお薬を飲んでいたのかもしれない…


上記の項目だと全部と言っていいほど当てはまります笑


でも、僕が小学生の頃は【発達障害】という言葉なんてほとんど耳にすることはありませんでした。


子どもに携わっていると

「うちの子どもは発達が少し遅れている」
「うちの子は発達障害かもしれません」

なんて言葉を耳にする機会が多いんですよね。

小倉先生いわく

「発達障害という病名をつける基準はフィーリング」


だそうです。


そもそもの検査基準がない

というかつけられないに等しいんですよね。


だから、問診票の回答で診断する


目に見えない病気だからこそどうにでもできてしまうのかもしれないですね。


人間関係や環境、生活習慣は人それぞれですし

気分の浮き沈みはあって当然。


イライラする時もあれば嬉しくて仕方ない時もある。

落ち込んで何も手につかない時だってある。

それって人の目で病気だ!って判断することじゃないですよね?


一時的かもしれないことをこの先ずっと付き合わなければいけないということが果たしてあるのか?


そこに僕は疑問を感じています。


こう言った目に見えないものも【薬】で治るということを信じている方はとても多い。


でも、得られるもの以上のデメリットも薬にはあることも忘れてはいけないんですよね。



我々の体は人工的に作られたもので成り立つようにはできていません。

基本は【食事】

糖質・脂質・タンパク質は大切だけど、それ以上にビタミン、ミネラルは発達障害と言われる人達には絶対に必要です。


心も体の病気も原因を探ると食事が大きく関わってきます。


国光先生も10年前から多くの方達にミネラルの重要性を伝えて、100人以上の方が変わっていく様子を見てきたそうです。


土壌の問題や今の食の問題


これは避けては通れない時代。


一人一人が正しい情報を得て正しい判断をする。

これが本当に大切な世の中です。


子どもは親の判断でこの先10年、20年生きるための土台が作られます。


安易な決断が大きな後悔に結びつくこともありえるんです。

自分の目と耳で確かめて、正しい選択ができることをしてもらいたい。


わからないなら聞いてください。

アンテナを張ってください。

そうすることでまた違った解決策が見つかったり、見方が変わるはずです。




アロマ男子パーソナルトレーナー橋本大介
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