夜が遅くなり、最近は少し遅置き💦
しかし、朝ドラは欠かせません。
さて、その後は
24時間フィットネスで筋トレタイム
朝から少し身体を動かす。
誰もいないジム
なかなかいいもんだ。
プロテインは5杯飲む。
タンパク質補給バッチリ👌
朝の通勤で足早に歩く人をみながらのんびり。
続いて、名古屋名物
喫茶店のモーニングへ
ジムからすぐで便利
悪くない‼️
今日忙しく動く活動内容を
筋トレ中に閃いた事をメモる。
コーヒー、バタートースト、冷たいゆで卵
これがちょうどいい！
心落ち着く。
コロナ禍の厳しい現状を受け入れて
次の対策を考える。
あとは、自宅に帰り
日課の朝風呂
シャキッとスーツを着込んで
さあ〜
今日もがんばろ。