こんにちは
骨盤整体 Sakuraの櫻井です
いつもブログをご覧頂きありがとうございます😊
今回は
「自分でできる骨盤の歪みチェックの仕方について」
ここ最近
産後は骨盤矯正するというのが
定着してきていますね
ですが
自分で骨盤が開いているか
歪んでいるかは分からないですよね
本当に骨盤歪んでいますか？
自分で確認する方法はないですか？
この様なご質問をされることが多いです
今日はその様なご質問に答るために
簡単にできる骨盤の歪みチェック法を
お伝え致します
産後骨盤矯正は本当に
必要なの？
出産時に赤ちゃんが骨盤を通ってくるので
必然的に骨盤が開きます
本来ならばホルモンの影響で
自然に骨盤が締まるのですが現代の女性は
平均的に筋力が弱い方が多いため骨盤が締まらず
開いたままになっているママさんが多いです
骨盤が開いたままになると
身体を上手く使えなくなるのと
緩んでいる部分が多くなるので
脂肪が増えてしまいます
これがぽっこりお腹やお尻が大きくなる
産後太りの原因です
産後骨盤矯正の目安は？
当サロンでは
自然分娩は産後1ヶ月〜
帝王切開は産後2ヶ月〜
矯正をすることが可能です
お身体の状態にもよりますので
ご心配であれば一度お電話頂ければと思います
産後1年以上経ったママさんも心配いりません!
少しお時間は掛かるかもしれませんが
お身体は改善していきますよ
産後の骨盤の歪み
チェックの仕方
・仰向けで寝た時に足の開きが違う
・立って鏡を見た時に腰の高さが左右で違う
・寝た時に足の長さが左右で違う
これらの違いが見られる場合は
骨盤に歪みが生じているので
早めに矯正される事をオススメ致します
✨
自己紹介も載せてますので
こちらもご覧下さい
↓
出張で整体もしておりますので
「外出は難しいけど体が辛い・・・・
」
」という方がいらっしゃいましたら
お電話
頂ければと思います
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＊初回は初診料が2,000円掛かります
＊初回は90分程みて頂ければと思います✨
初めての方ですと全部で12,800円になります
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