今日はいよいよ二回目の診察日・・
午後二時からだが、朝早く行って受付してきた。
９時から診察、受付開始の病院なので
込んでいてちょっとドキドキした。
けれど受け付けは無事終了。
詳しくはまた書きます。
で、今回はエッセンシャルオイルについて。
あくまでもエッセンシャルオイルは品質の確かなもの、特に
グレード（抽出段階によって分けられたり、地域によって変わる）が大事。
同じラベンダーでも学名が違うと効果や成分が違う。
ラベンダーなら真正ラベンダー（true）、イランイランならエクストラ、
サンダルウッド（白檀）ならオーストラリア産より、
希少価値の高いインドのマイソール産（マイソールのは物凄く高貴な香り）
がいい。香りも成分も同じサンダルウッドでも全然違う。
写真はよく使うもの。頂いたものばかりです。
他にティーツリーやレモン、グレープフルーツ、サイプレス、
ベルガモット、ペパーミントなどもあります。
ただ、喘息を持っているので写真の
鎮静系は喘息発作時には使いません。
イランイランは徐脈、抗鬱効果も。
寝るときはだいたいオレンジの瓶のベルガモット、ラベンダーなどを
ブレンドした、ラ・カスタのリラックススリープ、静かな森など。
マスクにつけるときはイランイラン、ゼラニウム、レモンなど。
サンダルウッドマイソールは粘度の高いオイル。
逆さまにしてもなかなか出てきません。
瓶に鼻を近づけてもそれほど香りはわからない。
けれど、服などにつけるといい香り。寺院、お寺のような。
洗ってもその香りが残ります。
アロマのランプなんかに入れてもあまり香りません。
イランイランくらい強い香りだったらいいのに・・・
でも年月が経つにつれ、オイルの香りが強く、
深みのあるものになるらしい。
仕事をしているときは心を落ち着かせるため、
マスクに少量の鎮静系オイルをつけていました。
すると少し落ち着きます。
そうやって乗り切ってきたので
エッセンシャルオイルなんて・・と思っていた自分が
いまやその効果に助けられています。
何に良いと言っても、その香りに不快を感じる方は
逆効果。使う量、濃さなどによって眠れなくなったり
眠れたり。不思議です。
そろそろ病院に行く準備しよう。
ではまた。