補給は大事。

水分の話。

今日、夕方からのミニバス練習…

すっかりスポーツドリンク持ってくのを忘れ、仕方なしに練習開始…

ひたすら汗をかき練習後…頭痛…

ギリでしたね〜〜

やはりこまめな水分補給は大事です。

で…水分&サラダによる栄養補給もバッチリに♪♪

土曜はアソコであの人と♡

忘れないうちにプロポにも補給しとこww

……ウフ♪