昨春から意識して歩くようにしてますが、雨が降る梅雨時や暑い夏場は手抜きになってしまいます。
昨年と同じく六月中～は昼休みのウオーキングはやれてません。
意図的に歩く、階段を使う、だけだと頑張っても目標の7割、7000歩止まりです。
暑さが収まれば復活させるつもりでいます。
休日にファームで一日身体を動かしても、歩数は思ったほど伸びません。
なので夫婦で歩く機会を作ろうと昨年から山歩きを再開しました。
ハイキング、トレッキング、登山の正しい違いはわかりません。
イメージ的には、ハイキングは草原や湿原のウォーキング、登山は山頂を目指した山登り、トレッキングは山麓の山歩きでしょうか。
自分はトレッキング～登山をやりたく、カミさんはハイキング～トレッキングとズレがあります。
体力的な面もありますので取り敢えずはカミさんに合わせます。
取りあえず形から入りましょうか。
もし、歩けかくなっても見つかりやすい明るい色を選びました。
カミさんの気持ちか上向き、トレーニングでも始めれば良いのですが。
山を歩くには朝から午前中が気候的に良いようです。
前日に『登山口に到着し駐車場に車中泊』する、か夜間に到着して仮眠をして朝を迎えます。
なので旅車がそのまま活かせます。
これからは旅のイベントに組み込んでいきたいかなと。
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