トレーニング方法

今年はなるべく新しいトレーニング方法を取り入れて行こうとしています！

走行距離がのびれはタイムは縮まるものではないのと年齢が上がると全体の能力が下がるのは当たり前のことであります。ジムでも新しいトレーニング方法や機械を入れてくれるので助かります(^O^)