早朝ラン

今日は5時起床して5時40分から走る早朝ランでした！
朝早く走ったりジムに行ったりしてますがこんな早い時間から走ることはなかなかありませんでした。走ってみてこんなにこの時間は快適何だと知りましたトレーニングだけでなく本を読んだり何かするなら夏は早朝ですね(^O^)