炭水化物

最近いろいろな方にお食事に誘って頂く機会が多いのですが何日間か続くとすぐウエイトアップです!

走っていてもやはり夜の食事はすぐに成果が出ますね(笑)特に炭水化物は絶対ダメですね
まだ炭水化物を取らないとそんなにアップしませんが〆に食べるとすぐアップです。しばらく炭水化物を控えたダイエットします(^O^)