ウエイトトレーニング

本日は朝ジムでのトレーニングでした！

週末走り込んだのでランニングマシンは6kmの走りでちょっと押さえた感じですウエイトトレーニングは上半身のみです。最近ある方のアドバイスで上半身と下半身を分けてトレーニングしています(^O^)