マシンラン今日は少し早起きして雨のためジムでミックスのウエイト トレーニングとランニングマシンでした！ランニングは60分で12kmと朝にしては走行距離はいい感じです昨日の積極的休養のおかげですね。でも朝これだけ走れると気持ちいいです(^O^)
昨日の積極的休養のおかげですね。昨日の積極的休養のおかげですね。