今日のトレーニングはジムでランニング6Kと上半身ウ エイトトレーニングです！
昨日の足の痛みがどうかなと思いながらランニングスタート
最初はまあまあいい感じでしたが5Kぐらいから多少痛みだしたので本日は終了してプールマッサージをしました。
回復具合を見ながらスピードトレーニングも入れていきないな(^-^)
昨日の足の痛みがどうかなと思いながらランニングスタート
最初はまあまあいい感じでしたが5Kぐらいから多少痛みだしたので本日は終了してプールマッサージをしました。回復具合を見ながらスピードトレーニングも入れていきないな(^-^)