糖質制限をゆる～く実践中です^ ^
※糖質量の厳密な計算はしていません。
購入したものは成分表を見て量を考えて食べていますが、
自分で料理したものは糖質を抑えた食品と
糖質制限された調味料を使っているだけで
計算まではしていません。
↓朝ごはん
・ブラックコーヒー
・パパの仙台出張みやげ、喜久福さんの大福
朝から誘惑に負けました…
ザ、糖質のかたまりです^^;
↓ちゃんと賢者の食卓も飲んどきました。
コレを飲むと後悔が和らぐ気がします（笑）
↓お昼ごはん
・仕出し弁当
（さつま揚げ、パスタ、昆布の佃煮、お漬物は残しました）
・ローソンのブランパン（糖質量11g）
↓夜ごはん（画像なし）
・厚揚げを豚肉で巻いてこんがり焼いたもの
・こんにゃくピリ辛炒め
おみやげの大福 美味しかったな～
残りは早めに
航平と悠ちゃんの胃におさめてもらおう。
じゃないとまた誘惑に負けるー（笑）
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