食べたものを記録として残しておこうと思います。
※糖質量は分かるものだけ記載します。
↓朝ごはん
・ローソンのブランパン（糖質量11g）
・ブラックコーヒー
↓お昼ごはん
・ローソンのブランパン（糖質量11g）
・ローソン唐揚げ
・ゆで卵
↓じつは、缶コーヒーも糖類ゼロ～！
疲れて甘いコーヒーが飲みたいときに助かるな～
↓夜ごはん（画像なし）
・鱈の煮付け
・空芯菜の新芽サラダ
・わかめと春雨と玉子のスープ
※お料理するときはなるべく
糖質ゼロや糖類オフの調味料を使用しています。
↓夜のおやつ
・グリコ80kalバニラアイス
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