最近の私のテーマですが（笑）
低体重児のリスクは承知として、だから増えても大丈夫！
と思うのは危険なので、ちゃんと考えることにしました。
いろいろ調べてみると、今増えてるからといって体重増加を抑えるのは良くないようです。
やはり一週間に0.3Kgの体重増加は確保しておかないと、児へのリスクは高くなると考えられてます。
という事は…。
今25週なので、40週まであと15週。
0.3 × 15 = 4.5
で、現在 6.5kg 増加なので、全部で 11.0kg 増加の予定。
BMI別の体重増加の目安は
痩せ型（BMI 18.5以下） → 9～12kg
普通型（BMI 18.5～25） → 7～12kg
肥満型（BMI 25.0以上） → 個別指導
私は普通型なので、増えて良いのは12kgまで。
や、やばい。
結構ぎりぎり。
1週間に0.3kgを守らなければ。
でも 0.3kg なんて、体重計測の時間とか食後とか服で、簡単に変わってしまうんですよね。
真面目に体重管理しようと思うなら、時間と条件（服）を同じにしないと！！！
という事で、朝起きた時。
パジャマで計測しようと思ってます。
毎日続けるというのは私の苦手技なのですが、これは頑張らなきゃ～（;´▽｀A``