え～と、また記録をサボってます。
前回記録を付けたのが 4/12 。
今日までの間に、結構ステロイド使ってます。
今日は免許証の更新で写真を撮ると思って、普段塗らない口紅を塗りました。
…やっぱり荒れた。
ま、でも５年間この免許証使うんだから、今日は荒れても口紅塗って正解！
最近はやっぱり体の方も時々ステロイド塗らないと、辛くなってます。
春とは言え、ここ数年でも酷い方かも。
しょっちゅう夜中に目が覚めます。
だいたいその直前は
｢痒いけど掻いちゃいけない｣
っていう夢を見てて、目が覚めた時には体を掻いてます。
前から仕事中に居眠りはしちゃってたけど、最近は居眠りがデフォルトになりつつあります。
どうしたらいいんでしょう？？？
っていっても、質の良い睡眠が取れない場合は、量で取るしかないですよね。
早く寝るように心がけます。
前回記録を付けたのが 4/12 。
今日までの間に、結構ステロイド使ってます。
今日は免許証の更新で写真を撮ると思って、普段塗らない口紅を塗りました。
…やっぱり荒れた。
ま、でも５年間この免許証使うんだから、今日は荒れても口紅塗って正解！
最近はやっぱり体の方も時々ステロイド塗らないと、辛くなってます。
春とは言え、ここ数年でも酷い方かも。
しょっちゅう夜中に目が覚めます。
だいたいその直前は
｢痒いけど掻いちゃいけない｣
っていう夢を見てて、目が覚めた時には体を掻いてます。
前から仕事中に居眠りはしちゃってたけど、最近は居眠りがデフォルトになりつつあります。
どうしたらいいんでしょう？？？
っていっても、質の良い睡眠が取れない場合は、量で取るしかないですよね。
早く寝るように心がけます。
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｢円形脱毛症(アトピー)｣
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