ぎりぎり頑張った！

土日が終わるぎりぎり、今日の夜１０：３０から、走りました！

今日は買い物etc…に出かけて、帰ってからフィギュアスケートとか見て、あやうくそのままダラダラしそうだったんですが、私が頑張りました！！


旦那に
｢走ろうか｣
｢走ろうか｣
と３回ぐらい言い、録画してある｢ミラクルシェイプ｣(※永井大が出ている運動番組)を再生すると、やる気になった様子。

でもさすがに夜御飯を食べた後だったので、今回は５キロ。



それでも充分です。
今日は暖かかったです。
今週も運動出来て良かった。
(まあ、私は土曜によさこい行ってるので運動はしているんだけど…)

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｢スポーツ(ダイエット)｣

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