タイトル通り、やっと痛みが治まってきました。

まだちょっと痛む時はあるのですが、ほぼ気にならなくなりました。


最初に痛くなったのは 12/10 ですね。↓

初めてランニングでガタがきた。


約一ヵ月半かあ…。

筋肉痛みたいに、2・3日で治るものだと思ってました。

長かったなあ。


それにしてもブログ書いてて役立ちました。

自分の記憶力だけだと、いつ痛み始めたのか全然覚えてないです。




あと、こないだ初めて体験した「こむらがえり」ですが、その後も何となくふくらはぎが痙攣するんですよね~。

こむらがえりって癖になるみたいなんで、またなるような気がします。

また寝てる時になるならいいのですが、人前でなったら、うまく対処出来るかどうか不安です(((( ;°Д°))))


ちゃんと落ち着いてふくらはぎ伸ばせますように~!!