今日は青梅マラソンに向けて、ランニングシューズを買ってきました！
そしてその後はもちろん走りました。
今日は１０キロ！！！
歩きませんでした。
やったねーーー(≧▽≦)
実は先週、こんな本を買ってました。
- Running Style Vol.6 (6)
- ￥980
- Amazon.co.jp
走るためにはどんなシューズを買ったらいいのか、初心者がマラソンを走るにはどんな練習をしたらいいのか、今まではとりあえず休日に走っていたのですが、ちゃんと勉強することにしました。
だって、皇居にしても青梅にしても他のランナーと格好が違うんだもん～
(･Θ･;)
この本ですが、とても勉強になりました！！！
★シューズですが、この本に載ってるのを買いました。
★練習ですが、毎日走れなくて1週間に一度ぐらいしか走れない人は、
｢LSD(Long Slow Distance）｣
(危ない名前みたいですね(^_^;))
という、長くゆっくり走る練習が良いそうです。
その他にも、渋谷を夜中に走るサークルがあるとか、ウェアはどんなのがあるかとか、とにかく初心者にはありがたい本でした。
ネットで調べるのもいいですが、やっぱり本･雑誌はお金がかかってるだけあって良いですね。
ちなみに購入品は
私：シューズ、長袖Tシャツ、グローブ (アディダス)
旦那：シューズ、iPodユニット (ナイキ)
そうです。
旦那、ついに買ってしまいました。
ナイキ+iPodの、走行距離などが分かるキット。
銀ブラした時の記事(→銀ブラお一人様 その１ )で、商品も興味があったけど、店員が小池徹平似だったため、いろいろ聞いてきた、という商品です。
各商品について、また今日のランニングについては別記事で書こうと思います。
とりあえず今日は１０キロランニングが堪えているので、寝ます～～～
(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ