おはようございます
昨日は血圧が高くてびっくり
特に症状ないんですが
夜は爆睡し
起きて 測ったら
やはり高くて
168/98
すぐさま
以前脳外で処方された
ニフェジピンを内服しました
その後効果あり
128/89↓
とりあえず 下がって良かった
安静にしていて
この血圧なら
仕事中は200↑だったんではないだろうか
そして
思い当たる事といえば
経口補水液とスポーツドリンク
仕事中 大量の汗をかくので
脱水予防に
飲んでいたが
経口補水液には
かなりの塩分が入っているので
その上スポーツドリンクは
塩分の取りすぎだったんでは
旦那さんが心配してくれて
用意してくれていた
私の助さん格さん
助さんだけで良かったのかも
これからは
経口補水液と麦茶
または
スポーツドリンクと麦茶
にしてみよう
助さん格さん
ご苦労であった 
とにかく 昨日何気なく
血圧を測ってみて良かった
仕事中に倒れ たりしたら大変
利用者さんの血圧を測っている
自分が一番高血圧だなんて
今日は仕事
血圧下がって良かったが
油断できない
食生活 本当に 見直さなきゃ
今日は曇りのち雨
出来ることはやる
出来ないことはやらない
だね
す
オンエアー
ギョンミン
死ぬまで添うように
ジンと来る